Els hipopressius són un mètode per treballar la musculatura de la faixa abdominal basada en la respiració/apnea. Aquest tipus de treball abdominal combinat amb una activació postural i un treball respiratori que permet enfortir la faixa abdominal profunda i el sòl pelvià.

Combinem aquest ètode amb postures i la pràctica de ioga. Buscant la combinació i maximitzant el beneficis dels dos mètodes.

Intensitat: mitjana / Duració: 60 minuts