Combinamos el trabajo de ambas disciplinas, yoga y pilates, focalizándose en puntos de alineación, trabajando desde el centro y el suelo pélvico e introduciendo la respiración intercostal en posturas y secuencias progresivas.

El yoga en su esencia, interiorización, relax y la connexió con el ahora y aquí..

Intensidad: media/ Duración: 60 minutos